Training Studio Arpeggioが、 岡崎市で選ばれ続ける「4つの理由」

⭐️Reason 01

元全国トップアスリートによる「本物」の指導

トレーナーは陸上競技で全国トップレベルを経験し、ボディコンテストでも入賞実績を持つ「身体のプロフェッショナル」。

自身の限界に挑戦してきた経験と、解剖学などの専門知識に基づき、ただ痩せるだけでなく「機能的で動ける身体」を作るための最短ルートを提案します。運動初心者の方にこそ、正しいフォームでの効率的なトレーニングが必要です。

⭐️Reason 02

「有効期限なし・キャンセル料0円」の通いやすさ

「仕事が長引いた」「子供が急に熱を出した」…そんな時でも安心してください。

当店は【当日キャンセル料0円】です。さらに、回数券には【有効期限がありません】。

一般的なジムのように「行けなくてチケットが無駄になった」という失敗はさせません。忙しい大人のライフスタイルに徹底的に寄り添います。

⭐️Reason 03

30代〜50代の「運動初心者」専門

「ジムは若い人が行くところ」「運動神経がないから恥ずかしい」と思っていませんか？

Arpeggioのメイン層は30代から50代。ダイエットはもちろん、姿勢改善、肩こり・腰痛予防、産後の引き締めなど、お客様の目的に合わせてメニューを完全オーダーメイドします。体力に自信がない方でも、一歩ずつ確実に変われるようサポートします。

⭐️Reason 04

北岡崎駅徒歩4分・駐車場完備のプライベート空間

愛知環状鉄道「北岡崎駅」から徒歩4分。店舗前には無料駐車場も完備しており、岡崎市内はもちろん、豊田市や安城市からもアクセス抜群です。

完全個室のプライベート空間なので、他人の視線を気にすることなく、集中してトレーニングに取り組めます。

まずは体験トレーニングをお試しください！	アルペジオのパーソナルトレーニング・ストレッチをまずは体験レッスンから！ ご都合の良いお日にち、お時間でご予約していただき、ご来店ください。 体験内容 カウンセリング→お身体の評価・測定→トレーニング・ストレッチ→ フィードバック ６０分　５５００円

トレーニングの流れ

［1］カウンセリング	Training Studio Arpeggioでは、トレーニングを始める前にカウンセリングをさせていただきます。 運動歴、既往歴、生活習慣などのいくつかの簡単なご質問をさせていただきます。 1人1人に合ったプログラムを作り上げ、カウンセリングやフォーム修正を行い安全かつ効率よく結果を出す事ができます。
［2］測定・評価	今の身体の状態がどうなってるかを姿勢や体の動き方などの測定をさせていただき、 その上でトレーニングメニューを提案させていただきます。
［3］トレーニング・ストレッチ	カウンセリング、身体の測定・評価が終わりましたらトレーニングを開始いたします。 トレーナーが誠心誠意サポートいたします。 トレーニングに対しましてご要望がありましたら、お気軽にご相談ください。 一緒に楽しみながらトレーニングをさせていただきますので、お客さまのご来店心よりお待ちしております。

一人ひとりに応じた指導を行いますので、年齢は性別は問いません。
初心者の方や女性の方、シニアの方もお気軽にお問い合わせください。

トレーナー紹介

Training Studio Arpeggio 代表　小田　央彬

競技を続けながら、自身の競技力アップ、そして、トレーニング指導に必要なスポーツ科学、

栄養学、生理学、心理学、バイオメカニクスなどを専攻し学びました。

トレーニング初心者からトップアスリートまで、一人ひとりのペースに合わせた、

・楽しい・わかりやすい・成長・変化を感じられるレッスンをいたします！

わかりやすく楽しみながら成長できるレッスンをいたします。

『努力』や『根性』などの精神的な力だけに頼るだけではない、

科学的な根拠、理論に基づいた『トレーニング』をしましょう！

活動実績	・陸上実業団選手　トレーニング指導（23年） ・スポーツクラブチーム フィジカルトレーニング指導（20年〜） ・スポーツクラブチーム コンディショニング指導（20年〜） ・小中学生向けかけっこ教室 講師（２０年〜２３年） ・出張ランニング指導 講師 ・出張フィジカルトレーニング指導 講師 ・出張コンディショニング指導 講師 ・スポーツイベント開催 ・スポーツセミナー講師
競技実績	【コンテスト】 ・2024年ベストボディジャパン愛知・名古屋大会　5位 ・2025年ベストボディジャパン愛知・名古屋大会　準グランプリ ・2025年ベストボディジャパン日本大会出場 【陸上競技】 ・日本ランキング　三段跳　5位 ・西三河選手権　三段跳　優勝 ・愛知県選手権　三段跳　４位 ・中部実業団　三段跳　6位

トレーニング風景

施設風景

よくある質問

Q.パーソナルジムって何するの？

A.パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。

目的に合わせた計画作りをし一人ひとり合わせたトレーニングや食事指導までさまざまなサポートを受けることができます。

Q.パーソナルジムとジムの違いは？

A.パーソナルジムではトレーナーが横でトレーニングをサポートしてくれるのに対し、一般的なジムは1人でトレーニングを行います。

トレーニングの効果は最大化やジムに通う日々のモチベーション管理などもしやすくなります。また、筋トレ初心者の人にもオススメです。

Q.1回何分くらいかかりますか？

A.アルペジオではトレーニング内容によりますが、４５分から６０分程度でレッスンいたします。

Q.どれくらいで効果を実感できるの？

A.トレーニングの成果が実感できるのは、およそ1ヶ月から3ヶ月が目安といわれています。

実際には人それぞれ体質などが異なるため、ずれは生じますが、週に2回ほどトレーニングをすることがオススメです。

Q.どれくらいの頻度でトレーニングするといいの？

A.より効果を実感しやすくなる頻度は週2～3回程度 といわれています。週１回からでも効果はあります。

Q.食事制限はありますか？
A.希望であれば食事指導やアドバイスもさせていただきます。

Q.どんな人が多く通っていますか？
A.現在は40代～50代の一般のお客様が多くいらっしゃいます。男性、女性に関わらずご利用いただけます。

全く運動経験が無かった方から、現役アスリートの方まで幅広く指導いたしますので、お気軽にお越しください。

Q.必要な持ち物は何ですか？
A.運動できる服装、室内用の運動靴、タオルをご用意ください。
飲み物についてはジム内にウォーターサーバーがございます。

Q.友達と一緒に通ってもいいですか？
A.はい、お友達やご家族と一緒に行うペアトレーニングも承っておりますので、ご相談ください。