岡崎市のパーソナルトレーニングジム「アルペジオ」

電話番号070-8319-3664
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初めての方へ

こんな方はトレーニングスタジオ アルペジオにおまかせください!

・運動初心者の方や運動が苦手な方、運動不足気になる、体力をつけたい、メタボ解消したい、健康が気になる
・他のジムに通ってたけど効果が出ない
・三日坊主で運動やダイエットが続かない
・仕事の都合や忙しく不規則な生活のため、決まった時間にジムに通えない
・人が多く集まるジムは3密が心配で行きたくない
・痩せたい、ダイエット、引き締まった体をつくりたい
・今までダイエットで効果が出なかった方・リバウンドしたくない方
・くびれを作りたい、ヒップアップしたい、美しいスタイルへと身体を変えたい
・肩こり・腰痛・姿勢を改善したい
・筋肉をつけてたくましい身体をつくりたい、ボディメイクをしたい、
・スポーツ選手・アスリートの方で、競技のためのトレーニングを行いたい
・怪我や故障を防いでトレーニングしたい・競技復帰したい

トレーニングスタジオ アルペジオの特徴

アルペジオで行うトレーニングはダイエット、ボディメイク、姿勢改善、スポーツパフォーマンスアップ、健康のための筋力トレーニングの5つです。

トレーニングには、健康的になれる、美しい体をつくる、気持ちや動作が若々しくなる、体力面が向上する、ポジティブな心になれる、コンプレックスや悩みの解決・・・など、多くの効果が期待できます。
豊富な経験と実績を持つトレーナーが、スポーツ生理学や解剖学、栄養学などの科学的な根拠に基づいてトレーニング指導するので、一人ひとりの体力や体格に合わせて、オーダーメイドのトレーニングを行うことで目標や理想のカラダを実現する事ができる1番の近道であると考えています。

短時間でも効果的なトレーニングが可能ですが、黙々と行う辛いものではなく、お客様一人ひとりに寄り添って、笑顔でトレーニング出来るように誠心誠意サポートさせていただきます。

トレーニングは、お客様の都合の良い時間に行う、完全予約制です。
人目が気になる方や、人が多く集まる場所を避けたい方にもおすすめの、一人ひとりのライフスタイルに合わせたあなただけのパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングというと「敷居が高い」「厳しいトレーニング」などのイメージを持たれがちですが、全くそんなことはありません。
初心者の方やダイエット目的の方も、楽しんでトレーニングしていただけます。ぜひ、気軽に始めてみてください。
あなたの人生を豊かにできるよう、しっかりとサポートさせていただきます。

トレーニング風景

トレーナー紹介

Training Studio Arpeggio
代表 小田央彬

アスリートとして陸上競技(三段跳び)を10年経験してきました。
自身も競技を続けながらスポーツ生理学、トレーニング理論、バイオメカニクスなどを専攻し学んでいます。
また、全国大会等にも多数出場した実績もあります。
豊富な知識と経験でトレーニングを全力でサポートいたします!

経歴 元日本ランキング5位
スポーツチーム スポーツパフォーマンスアップ指導
小学生かけっこ教室 講師
陸上クラブチーム 講師
出張トレーニング指導
スポーツイベント開催
セミナー講師 etc。

トレーニングの流れ

Training Studio Arpeggioでのトレーニングの流れをご紹介致します。

[1]カウンセリング Training Studio Arpeggioでは、トレーニングを始める前にカウンセリングをさせていただきます。今の体の状態がどうなってるかを姿勢や体の動き方などの測定をさせていただき、その上でトレーニングメニューを提案させていただきます。
いきなり厳しい事をさせるパーソナルトレーナーもいます。それではパーソナルトレーニングの意味がありません。
1人1人に合ったプログラムを作り上げ、カウンセリングやフォーム修正を行い安全かつ効率よく結果を出す事ができます。
[2]トレーニング 質問、体の評価が終わりましたらトレーニングを開始いたします。
トレーナーが誠心誠意サポートいたします。
トレーニングに対しましてご要望がありましたら、お気軽にご相談ください。
一緒に楽しみながらトレーニングをさせていただきますので、お客さまのご来店心よりお待ちしております。

一人ひとりに応じた指導を行いますので、年齢は性別は問いません。
初心者の方や女性の方、シニアの方もお気軽にお問い合わせください。

施設風景

よくある質問

Q.食事制限はありますか?
A.希望であれば食事指導やアドバイスもさせていただきます。希望しない場合は、今の食事のまま効果的に痩せられるプログラムを提案させていただきます。

Q.どんな人が多く通っていますか?
A.現在は30代~50代の一般の女性のお客様が多くいらっしゃいます。全く運動経験が無かった方から、現役アスリートの方まで幅広く指導いたしますので、お気軽にお越しください。

Q.必要な持ち物は何ですか?
A.運動できる服装、室内用の運動靴、タオルをご用意ください。
飲み物についてはジム内にウォーターサーバーがございます。

Q.友達と一緒に通ってもいいですか?
A.はい、お友達やご家族と一緒に行うペアトレーニングも承っておりますので、ご相談ください。