2023/02/17
おうちで腹筋💪
みなさま、こんにちは！トレーナー小田です😊
本日も岡崎市パーソナルトレーニング・ストレッチの専門店
アルペジオにお越しいただきありがとうございます🙇♂️
【今日の3️⃣分エクササイズ✨】のコーナーです！
動画はこちらから！！
今回はシンプルに腹筋を鍛えるエクササイズ🔥
・仰向けに寝た状態で脚は肩幅で股関節、膝、足首は90度にしてください！
・両手を揃えてかかとをタッチするように上体を丸めながら起こしていきましょう☝️
⚠️息は吐きなが背中を丸める！
⚠️無理のない範囲で行う！
動画を見ながら一緒にやってみよう🙋♂️
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🔥 Training Studio Arpeggio
トレーニングスタジオ アルペジオ
👦 代表
小田 央彬
🖥HP
https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/
📞 電 話
🕛 営業時間
10:00～21:00(最終受付 20:00)
🗾 場所
💠定 休 日
日曜日、祝日
パーソナルトレーニングとストレッチの専門店💪
トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください😊
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