岡崎市でお家でできるトレーニングを紹介しているパーソナルトレーニングジムは

岡崎市のパーソナルトレーニングジム

Training Studio Arpeggio(トレーニング スタジオ　アルペジオ)です！

【本日の1日3分お家でトレーニング】

▪️レッグツイスト▪️

腹直筋下部から腹斜筋に効かせる

トレーニングです💪💪

両脚を閉じて、股関節が90度ぐらいになるまで

脚を上げ、両肩が浮かないように注意しながら

床に着くか着かないかスレスレの所まで身体を

ひねります❗

かなりのキツイですが腹筋全体に効きます🔥🔥

Let’s try✊

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Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ　アルペジオ

代表

小田　央彬

📷Instagram

training_studio_arpeggio

https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/

📞電 話

070-8319-3664

営業時間

10:00〜21:00

場所

愛知県岡崎市日名中町11-14 第5御幸オフィス101号

定 休 日

不定休

トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください。

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