岡崎市でお家でできるトレーニングを紹介しているパーソナルトレーニングジムは

岡崎市のパーソナルトレーニングジム

Training Studio Arpeggio(トレーニング スタジオ　アルペジオ)です！

【本日の1日3分お家でトレーニング】

▪️ラテラル・サイドベンド▪️

本日は腹斜筋のトレーニングをご紹介✨

横向きに寝て、最初は上側の脚とヒザとヒジを

つける動作で、腹斜筋をしっかり収縮

させましょう！！

Let’s try✊

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Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ　アルペジオ

代表

小田　央彬

Instagram

training_studio_arpeggio

https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/

電 話

070-8319-3664

営業時間

10:00～21:00

場所

愛知県岡崎市日名中町11-14 第5御幸オフィス101号

定 休 日

不定休

トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください。

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完全予約制　トレーニングジム　スポーツ

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タグ: 岡崎市, パーソナルトレーニング, トレーニングジム, ダイエット, 姿勢改善, スポーツパフォーマンスアップ, ボディメイク, 豊田市, 安城市, 西尾市, マンツーマントレーニング