岡崎市のパーソナルトレーニングジム「アルペジオ」

電話番号070-8319-3664
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2021/01/22

岡崎市のパーソナルトレーニングジムが指導するおうちトレーニング

岡崎市パーソナルトレーニングジム

Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ アルペジオです!

 

 

【1日3分お家でトレーニング🔥】

 

本日紹介するのは、

▪️フット・オン・ボックス・ベンチ・プッシュアップ▪️

 

基本のプッシュアップに慣れてきたら負荷を変えて挑戦してみましょう!

 

今回は強度を上げたプッシュアップです😄

 

台やソファなどに脚を乗せた状態で腕立てをします!

 

10回を目標に行ってみましょう💪

Let’s try✊

岡崎市のパーソナルトレーニングジムが指導するおうちトレーニング

 

岡崎市のパーソナルトレーニングジムが指導するおうちトレーニング

 

 

 

 

 

 

 

インスタグラムに様々な家トレーニングの動画をアップしていますので

 

是非是非チェックしてください!

 

📷Instagram

training_studio_arpeggio

https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/

 

 

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Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ アルペジオ

代表

小田 央彬

📷Instagram

training_studio_arpeggio

https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/

📞電 話

070-8319-3664

営業時間

10:00〜21:00

場所

愛知県岡崎市日名中町11-14 第5御幸オフィス101号

定 休 日

不定休

トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください。

 

岡崎市 パーソナルトレーニング ダイエット 姿勢改善

完全予約制 トレーニングジム スポーツ

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2021/01/21

岡崎市で中学生の走力アップトレーニングを指導しているのは

 

 

【機動力upトレーニング🏃‍♂️×⚾️】

 

 

 

 

衣浦シニア様の機動力upのための

走力アップトレーニングをさせて頂きました😄💪

今回のテーマは技術的トレーニング🧐

 

頭の中の自分の動きと実際の動きを

すり合わせる作業を中心に行いました!

 

イメージと実際の動きが異なってしまうと

 

いい動きからどんどんかけ離れてしまいます🤔

 

初めての動きに悪戦苦闘してましたが

徐々に動作も良くなってきたので

ここから良い動きの再現性を高めていきたいです✊

次回も楽しみです😊😊

 

 

 

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Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ アルペジオ

代表

小田 央彬

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2021/01/20

岡崎市で家トレ指導も行っているパーソナルトレーニングジムは

 

 

岡崎市パーソナルトレーニングジム

Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ アルペジオです‼️

 

本日は1日3分!

家でも出来るトレーニングをご紹介致します😄

今回は紹介する種目は

 

スタティック・ランジです!

 

大腿四頭筋(ももの前側)やハムストリング(後ろ側)をしっかり鍛えるのに有効な

 

種目がこのランジです!

 

 

岡崎市パーソナルトレーニングジム Training Studio Arpeggio(トレーニングスタジオアルペジオ)がご紹介する家トレ

 

 

岡崎市パーソナルトレーニングジム Training Studio Arpeggio(トレーニングスタジオアルペジオ)がご紹介する家トレ

 

 

インスタグラムに様々な家トレーニングの動画をアップしていますので

 

是非是非チェックしてください!

 

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小田 央彬

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場所

愛知県岡崎市日名中町11-14 第5御幸オフィス101号

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不定休

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2021/01/18

岡崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しならアルペジオへ!

 

期間限定!体験トレーニング無料キャンペーン実施中✨

 

 

 

 

岡崎市パーソナルトレーニングジムのアルペジオです!

 

今回は期間限定のキャンペーンのお知らせです!

体験トレーニングが1月5日(火)〜2月7日(日)までの期間限定で

 

通常1回3000円のパーソナルトレーニング体験が、なんと無料で受けられます!!

 

岡崎市や周辺地域にお住まいの方はぜひ受けてみてください!

 

体験トレーニングは60分でカウンセリング、着替え込み。

 

パーソナルトレーニングが初めての方でも気軽に体験する事ができます!

 

カウンセリングをしっかり行っていくのでお客様のお悩みに合わせてトレーニングしていきます!

 

運動初心者からアスリートまでお気軽にご連絡ください!

 

 

 

 

 

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Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ アルペジオ

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