軽登山を楽しみました🍁
岡崎市のパーソナルトレーニングジム
Training Studio Arpeggio(トレーニング スタジオ アルペジオ)
ボディケアトレーナーの平田です！
先日、大学時代の同期と豊田市にある
猿投山を登ってきました！⛰
陸上部の同期なのでスイッチが入ったら急に走り出すなど、いまだにスポーツマンらしい登りっぷりでした😂
僕も普段は陸上競技場ばかりなので、たまには景色を楽しみながらトレーニングするのも悪くないなと感じました🍁
もうすぐ年末ですね！
そろそろクリスマスの準備や大掃除など慌ただしくなってくるのではないでしょうか。
日頃の疲れを癒すために、是非！！
当店のパーソナルストレッチやリラクゼーションを体感してみてください🙌
平田
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Training Studio Arpeggio
トレーニングスタジオ アルペジオ
代表
小田 央彬
＠training_studio_arpeggio
https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/
電 話
営業時間
10:00～21:00
場所
定 休 日
不定休
トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください。
岡崎市 北岡崎 東岡崎 豊田市 安城市 西尾市
パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ ダイエット 姿勢改善
完全予約制 トレーニングジム スポーツ ヒップアップ ボディケア 疲労回復
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タグ: 疲労回復, パーソナルストレッチ, ストレッチ, パーソナルジム, 北岡崎, アスリート, スポーツ, 岡崎市, パーソナルトレーニング, トレーニングジム, ダイエット, 姿勢改善, スポーツパフォーマンスアップ
岡崎市で陸上教室の先生もするパーソナルトレーニングジム🏃♂️
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Arpeggio(アルペジオ)は
トレーナー小田も講師を務める陸上教室 FOuR PROJECTが
８月１５日(日)に無料体験会を行うのでそのお知らせです😄
コーチ陣一同、沢山のお友達に参加いただけたらなと思います‼️
詳しい情報はこちらをご覧ください！
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完全予約制 トレーニングジム スポーツ ヒップアップ
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岡崎市で棚が愉快なパーソナルトレーニングジム🎶
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岡崎市で通い放題プランを行なっているパーソナルトレーニングジム💪
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Arpeggio(アルペジオ)は
大人気！通い放題プランの再募集のお知らせです‼️
８月より通い放題プランの午後の２枠を募集いたします！
今回も先着順での募集となりますので、ご希望の方はお早めにお問い合せください🙏
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岡崎市のパーソナルトレーニングジムが教える豆知識👀
本日のトレーニングスタジオ アルペジオは
レッスン中にとある、お客様から教えていただいたのですが、
今日7月27日はスイカの日とのこと🍉
日付はスイカの縞模様を綱に見立てて、「な（7）つのつ（2）な（7）」
（夏の綱）と読む語呂合わせからスイカと読ませると言うものらしいです😄
スイカの日ということで、スイカについて少し語りたいと思います‼️笑
スポーツ選手が激しいトレーニングを行う前にスイカジュースを飲んでおくと、
また、生ジュースのシトルリンの方が、サプリメント形態よりも腸細胞における吸収率が高いとのことです！
２. 心臓に好い影響 がある
３. 癌にも効くかも
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岡崎市で快適にトレーニングができるパーソナルトレーニングジム🍃
本日の岡崎市のパーソナルトレーニングジム Arpeggio (アルペジオ)は
連日、猛暑が続いていて夏だなぁという感じがします☀️
毎朝、ジムに出勤したらまず、空調のスイッチを入れるのですが、
外気温の表示を見てびっくり‼️
なんと44度になってました😓
気温＋アスファルトなどの照り返しで、とんでもない温度になってました、、、
これだけ暑いと運動も危険になってくるので、
トレーニングするのに快適な温度になるようにアルペジオでは室温管理しています！
もちろん換気も行ってます！
自宅や外で運動する際は皆さん気をつけてください😥
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岡崎市で小学生のかけっこ教室をするパーソナルトレーニングジム🏃♂️
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Arpeggio (アルペジオ)は
日曜日恒例のかけっこ教室を行ってきました🏃♂️🏃♂️
午前中でしたがしっかり暑かったので、こまめに休憩をしながら
トレーニングしましたよ〜🏃♂️
今回のテーマは『感覚を研ぎすまそう』です‼️
詳しくはこちらのブログをお読みください😙
暑い中でしたが、集中してできました！
来週も楽しみです😄
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岡崎市で夏バテ防止に努めるパーソナルトレーニングジム😤
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Arpeggio(アルペジオ)は
本格的に暑くなってきましたね😓
夏バテしそうな予感がしたので、元気が出るアレを食べてきました😙
そう！うなぎ！
土用の丑の日はまだですが、一足先にひつまぶしをいただいてきました✌️
久しぶりに食べたのですが、最高でした！！
これで、今年の夏も乗り切れそうです😄
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岡崎市でスポーツ観戦をしているパーソナルトレーニングジム💪
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Arpeggio(アルペジオ)は
スポーツのお話しです😄
今日はオリンピックの開会式が行われますね！
一年延期になって、現在も油断ならない状況が続いていますが、
開催するからにはしっかり応援したいと思います🙌
陸上競技には大学の時の先輩が出場するので、しっかりテレビで観戦したいと思います😉
オリンピック期間中はスポーツの話題が多くなってしまうかもしれないのでご了承ください🙏
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岡崎市で話題の映画を鑑賞したパーソナルトレーニングジム👀
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Arpeggio(アルペジオ)は
ありがたいことに一日中レッスンがあったため、大変充実した一日になりました😄
ありがとうございます‼️
帰宅の準備をしているとお友達から映画のお誘いが！
速攻で準備をして話題の作品を観てきました👀
竜とそばかすの姫‼️
映画で使われていた曲を大好きなKING GNUの常田さんが作曲されてるとのことで、
それだけでも大満足でした😄
次回作が楽しみです🎶
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岡崎市で生活を快適にするアイテムを購入したパーソナルトレーニングジム💪🎐
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Arpeggio(アルペジオ)は
先日、かけっこ教室に来ているお子さんに暑さ対策してる❓と聞いたところ、
首にかける扇風機を使ってるよ！と今時らしい強烈なアンサーをいただき
僕も興味が湧いたので買ってきました😙
ちょっと外に出かけるときや、アウトドアにも使えそうなので
ガンガン使っていこうと思います！
この夏の相棒が増えました😉
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岡崎市のパーソナルジムトレーナーの現状報告😉
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Arpeggio(アルペジオ)は
トレーナー小田の減量報告です！
６月時点では体脂肪率13%でしたが、、、、
なんと、１１.２%になってました😄
順調に体脂肪が減っていて嬉しい限りです！
この調子で１０%を切れるように頑張っていきたいです！
この経験もしっかりお客様に還元していきたいと思います😄
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