岡崎市のパーソナルトレーニングジム「アルペジオ」

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2023/02/07

疲れた脚に!このストレッチ!

 

みなさま、こんにちは!トレーナー小田です😊

 

本日も岡崎市パーソナルトレーニング・ストレッチの専門店

 

アルペジオにお越しいただきありがとうございます🙇‍♂️

 

【今日のストレッチ☝️】のコーナーです!


今回は股関節のストレッチです🔥

 

動画はこちらから🙌

 




・脚をしっかりと引き付けます!


・反対の脚は真っ直ぐに伸ばし、腕で抱え込むようにしましょう!


⚠️呼吸は止めない

⚠️無理のない範囲で



動画を見ながら一緒にやってみよう🙋‍♂️



ODA

 

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🔥 Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ アルペジオ

👦 代表

小田 央彬

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🖥HP

https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/

📞 電 話

070-8319-3664

🕛 営業時間

10:00~21:00(最終受付 20:00)

🗾 場所

愛知県岡崎市日名中町11-14 第5御幸オフィス101号

💠定 休 日

日曜日、祝日

 

パーソナルトレーニングとストレッチの専門店💪

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